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十大測心率手環(huán)排行榜推薦
2024-02-15 10:44:57
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在做有氧運(yùn)動時，運(yùn)動心率低于靶心率的下限，則運(yùn)動強(qiáng)度過低，效果不明顯。若運(yùn)動強(qiáng)度高于靶心率上限，則此時脂肪功能不足，將會分解蛋白質(zhì)。而蛋白質(zhì)又儲存于肌肉中，則會導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝降低。
